Inhalt

Fitness für den Rücken

Veröffentlicht am:

Rüchenansicht einer gut trainierten Frau in schwarzem Sport-Oberteil

Das städt. Familienzentrum Am Sportplatz 5 in Korschenbroich bietet in Kooperation mit dem katholischen Forum ab dem 3. Februar den Kurs „Fitness für den Rücken“ an. Der Kurs besteht aus acht Terminen und findet jeweils montags von 19.30 bis 20.30 Uhr statt.

Das Ziel dieses Kurses ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Spezielle Übungen sollen die Rücken-Fitness und -Elastizität verbessern. Die Grundlage bildet meist das eigene Körpergewicht. Hilfsmittel sind z. B. Gymnastikbälle und Therabänder. Der Körper soll bei diesem Trainig beansprucht, aber nicht überfordert werden. Das Herz-Kreislauf-System wird wenig belastet. Der Kurs findet achtmal montags im Familienzentrum statt. Beginn ist am Montag, 3. Februar von 19.30 bis 20.30 Uhr.  Die Kosten für diesen Kurs betragen 32,80 €.

Anmeldungen nimmt Leiterin Birgit Jungbluth unter 02161 643094 oder per Mail an kita-am-sportplatz@korschenbroich.de entgegen.